13 Oct Agarrate a lo que te haga feliz
¿Conocéis Bután? Es un país situado en la cordillera del Himalaya con 700.000 habitantes (España ronda los 47.000.000 hab.) y que es conocido mundialmente por haber creado el Índice de Felicidad Interior Bruta. Sí, correcto, lo habéis leído bien.
El mindfulness nos hace pensar en el aquí y el ahora y nos ayuda a centrarnos en nosotros mismos y ser conscientes de nuestro cuerpo, alma y mente; la visualización se focaliza en una meta a futuro.
Esta técnica que nosotros utilizamos solo a veces, los budistas la tienen implementada en su filosofía de vida conectándose con el amor y la bondad, acercándose a sus cuerpos y mentes, agradeciendo cada día a la vida, hecho que los arrima al estado de felicidad. No me sorprende, pues, que el 52% de los butaneses declaró sentirse «feliz»; el 45%, «muy feliz», y sólo un 3% dijo que no lo era.
Interesante ¿verdad? Si quieres saber más, no te pierdas este articulo.
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